2011年1月18日火曜日

ベジタリアン

最近、なぜかベジタリアンっぽい。
もともと肉とか好きではなかったけど、卵とか魚とかはそれなりに食べていたはず。

前にベジタリアンの友人が「ベジになると、だんだん肉とか魚とかの匂いが気になってくる」と言っていた。
私も何だかそんな感じ。あんまり食べたいと思わないから、だんだん「匂いが気になるから食べたくない」になってきた。

年のせいか、消化しやすい野菜が身体に優しい。
でも、これだと肌つやが悪くなるし、元々冷え性なのに、体温も下がっちゃう気がする。
ふ。。。。

1 件のコメント:

  1. はじめまして
    こんなサイトがありました
    http://www.taiyo-foods.com/2010/07/post-14.html

    生姜、胡椒、シナモン、サフラン...etc
    で体が温まりやすくなるようです。


    肌艶が悪くなるのは栄養バランスの問題です。
    ごまやごま油、ナッツ類で脂肪が取れますし、
    甘いものが好きなら、海苔などビタミンB群を多く含む食品を採るとかが必要です。

    ちなみに沖縄では海藻をよく食べるので、9年のベジタリアンでも肌荒れや貧血の問題はありません。

    随分前の日記のようですので、解決済みなら悪しからず。

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